Fan!
Nu när låret var bra igen,

jo då ska jag bli förkyld...

Jag orkar inte med min kropp och hälsa asså.

Har inte varit sjuk på jättelänge ju,

men nu var det tydligen dax...

Man blir så trött och matt av att vara förkyld.

Dekade totalt när jag kom hem.

Man märker verkligen att det stämmer att man oftast är sämst på kvällen,

känner att det bara blir sämre o sämre ju senare det blir.

Men det är en dag kvar i skolan innan det är helg igen,

veckan har gått jättefort verkligen.

Imorgon har vi privat juridik, riktigt roligt faktiskt men ändå svårt.

Slutar kvart över ett imorgon, skönt.

Ska nu fortsätta kolla på "De dejtbara".

Dom är så underbara, så kära, så fint att se.

Nu sitter jag och äter mysig kvällsmat.
Träningen gick kanon!
Riktigt jobbigt men roligt!
Vi körde lite mer mage efteråt oxå.

Snart ska jag göra mig redo för sängen,
upp kvart i sex imorgon igen.
Godnatt vänner !

Hej!
Tror min baksida lår är frisk nu igen,

det gjorde iaf inte ont efter att jag gått en pw med mammi i söndags.

Så idag tänker jag fortsätta träna som vanligt.

Igår så hann jag inte med längre träning än 40 minuter på gymmet.

Men idag ska jag på bodypump med Tindra.

Hoppas det går bra och att benet sköter sig!

Har faktiskt träningsvärk i ryggen sedan mitt korta rygg/mage pass igår.

På fredag så ska jag och Mathilda klättra på klätterlabbet i stan.

Jag ser verkligen fram emot det,

jag har alltid älskat att klättra.

Men nu ska jag ta och göra några läxor som vi har tills på torsdag. (mitt schema nedan)

Och ikväll blir det träning.

Ska kanske ta mig ut och springa imorgon om benet har skött sig.

#fitforlife #workout

Hej!
Vi hade psykologi idag,
riktigt roligt faktiskt!!
Känner mig helnöjd med mitt val att jag valde kitas.
Å det är så himla skönt att vara hemma såpass tidigt och att ha så korta dagar.
Skulle aldrig klarat att gå till fyra-fem på eftermiddagarna, nej fy!
Och maten är riktigt god.

Idag är det paus från träningen.
Men imorgon ska jag till gymmet igen, överkropp igen... enformigt, jo jag vet.

Min konstiga katt, sötis.

Idag tränade jag med Tindra.

Vi var på the famous gym och tränade:

biceps

triceps

axlar

bröst

och sedan standard (armhävningar och plankan)

Idag gjorde jag över 100 armhävningar totalt, var helt slut när vi var klara.

Men det som gör mig så frustrerad är att jag inte kan värma upp ordentligt!

Idag gick vi i vanligt gåtempo i tjugo minuter, det gör en ju inte ens svettig..

hatar att vara skadad. men det måste bli bra nu!

Imorgon startar skolan som vanligt, riktiga lektioner och så.

Vi börjar 8.00 och slutar runt 1 varje dag, chill.

Men jag är nu redo för sängen, ska upp innan sex imon. kul.

~man måste inte vara vältränad för att börja träna, men man måste börja träna för att bli vältränad.

~Winners never quit and quitters never win.

~go for it. #fitforlife

oj nu var det ett tag sedan...

Jag har nu börjat skolan igen, men denna gången på gymnasiet, kitas ekonomi.

Och vi har redan fått läxor..

Och jag har redan lyckats komma försent, västtrafiks fel dock men ändå..

Började förra torsdagen. Så imorgon så har jag gått i fem dagar, då dom flesta börjar.

Men vi har haft rätt chill dagar, vi har gått max 2,5 timma varje dag om ens det.

Imorgon så är det sista slappdagen innan vi kommer igång på riktigt.

Förra veckan så tränade jag bodypump.

Då skulle såklart skadan i baksida lår komma tillbaka...

Orkar inte att skada mig hela tiden!

Så nu får jag varken springa eller gå ut för att gå.

Jag tränar för tillfället bara på gymmet-överkropp och så.

Detta gör mig så himla arg, jag som skulle börja löpträna ordentligt nu inför gbgsvarvet.

Jag hade iaf tänk springa två milarn denna veckan, men nej nu måste jag vila benet! FYFAN

Och nu när jag inte kan träna lika mycket som innan så börjar söt och saltsuget komma tillbaka...

Jag är helt plötsligt sugen på t.ex glass, choklad eller vitt bröd.

Och det var längesedan jag ätit såhär mycket av allt detta, kan inte hålla mig borta.

Men nu måste jag skärpa mig, det börjar spåra ut.

Imorgon är det stopp på allt sug, jag ska inte unna mig något.

Jo kanske en geisha.....mums! nej usch!

Jag är sämst.

        Mathilda hälsar på korna för första gången utan att vara rädd. Stolt över dig! hahaha

Jag gillar att plåga min katt, hon är en väldigt bra jägare.... hahaha finaste!

Snart kommer mormor, morfar och min kusin Wilmer på fyra år hit.

Vi ska äta god mat och jag tänker busa med Wilmer!

Tiden går så fort, alla blir så gamla så fort.     

Hej

Åkte till gymmet idag med min lilla moppe.

Jag klarade mig båda turerna utan regn, *happyface*

Träningen idag gick otroligt bra,

nacken är nästan helt återställt och jag kände inte av baksida lår.

Men i morse så vaknade jag och kände att jag inte orkade gymma.

Jo, jag har såna dagar jag oxå, tro mig!

men sedan bestämde jag mig för att jag skulle iväg varken jag ville eller inte.

Det ångrar jag ju inte precis nu eller när jag väl var påväg.

Jag tog i ordentligt idag, kändes som att jag behövde ta igen en del.

Jag tränade både armar, rygg, ben och lite mage.

Jag brukar rikta in mig på en eller två muskelgrupper men idag körde jag nästan allt..ville ta ut mig helt å hållet! och det gjorde jag!

Jag har en standard som jag kör efter varje pass,

spelar ingen roll om jag springer eller är på gymmet.

Jag gör plankan i cirka två minuter x2, och armhävningar.

Armhävningarna varierar, jag gör fler för varje gång.

idag gjorde jag totalt 80 och nästa gång ska jag göra 88 osv.

Rekommenderar verkligen appen som jag använder mig av:

Hundred Pushups

Du ställer bara in hur många armhävningar du kan göra i sträck.

Sedan så bestämmer den på vilken nivå du ska köra ifrån.

Den talar om hur många armhävningar du ska göra och hur lång tid du ska vila emellan passen.