Hej

Åkte till gymmet idag med min lilla moppe.

Jag klarade mig båda turerna utan regn, *happyface*

Träningen idag gick otroligt bra,

nacken är nästan helt återställt och jag kände inte av baksida lår.

Men i morse så vaknade jag och kände att jag inte orkade gymma.

Jo, jag har såna dagar jag oxå, tro mig!

men sedan bestämde jag mig för att jag skulle iväg varken jag ville eller inte.

Det ångrar jag ju inte precis nu eller när jag väl var påväg.

Jag tog i ordentligt idag, kändes som att jag behövde ta igen en del.

Jag tränade både armar, rygg, ben och lite mage.

Jag brukar rikta in mig på en eller två muskelgrupper men idag körde jag nästan allt..ville ta ut mig helt å hållet! och det gjorde jag!

Jag har en standard som jag kör efter varje pass,

spelar ingen roll om jag springer eller är på gymmet.

Jag gör plankan i cirka två minuter x2, och armhävningar.

Armhävningarna varierar, jag gör fler för varje gång.

idag gjorde jag totalt 80 och nästa gång ska jag göra 88 osv.

Rekommenderar verkligen appen som jag använder mig av:

Hundred Pushups

Du ställer bara in hur många armhävningar du kan göra i sträck.

Sedan så bestämmer den på vilken nivå du ska köra ifrån.

Den talar om hur många armhävningar du ska göra och hur lång tid du ska vila emellan passen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hade ni varit intresserade av en blogg där jag skriver om mitt samboliv, mitt liv och erfarenheter som juriststudent, min passion för träning, familj och framtid? ...

Idag körde vi en road trip till Ullared Gekås med Eliten. Riktigt mysigt och hittade många fina fynd, perfekt dag helt enkelt. ...