Idag var veckans största vilodag, cyklade till skolan på sin höjd.. Jag behövde plugga så jag var tvungen att ta ledigt från träningen osv.

Igår när vi hade röd dag och lediga från skolan tränade jag tolerans träning i uppförsbacke. Det var riktigt tungt, men nästa gång höjer vi tempot ytterligare och ökar till fler ruscher och mindre vila osv. fick dock inte upp maxpulsen sist, som ioförsig är bra..men jag vill så gärna se vad jag kommer upp i för puls. har innan kommit upp i 213 men kom bara upp i 201 sist.

Imorgon tänkte jag gå upp tidigt och ta en morgonpromenad på cirka tjugo minuter innan frukost för att förbränna lite eftersom jag vilade idag.

Sedan har vi idrott i skolan, orientering står på schemat. Men det blir nog bra ändå, får försöka springa så mycket som möjligt för att hålla upp pulsen och verkligen tänka att det är bra för konditionen det med. Men att läsa kartan är ingen konst för mig, har inte varit innan iaf...

På lördag ska jag försöka få mig tiden att gå ut och springa, får se om jag hinner med det.

På söndag ska jag iaf ut eller till gymmet, ska fan röra på mig efter all tårta som jag kommer äta imon ! :D

Imorgon blir jag 16 år, jeppiey! ha en trevlig kväll och träna försiktigt.

Följa mig gärna på instagram: @sannamariaxd

~Det finns tusentals sjukdomar men bara en hälsa~