I torsdags efter skolans julavslutning i kyrkan så drog jag och mina kompisar vidare till jul på Liseberg. Nej det var nog det roligaste jag gjort på länge, trots regnet. Tack vänner ??

Hej, det var längesedan !

Om cirka en timme står jag i Nödinge och det är dax att sätta igång att träna grit igen,

vilket jag inte gjort på hela sommaren.

Det ska bli kul att komma igång igen, med just griten.

Hoppas bara de bytt pass, det senaste var inte riktigt min grej, styrkepassen var bättre.

Jag har under den senaste tiden varit ganska upptagen med både träningen och med att ha sommarlov, om man säger så.

Jag har både sprungit Göteborgsvarvet och Midnattsloppet sen senast. Och jag har haft världens bästa sommarlov och jag började nyss tvåan. Nu har allt skolarbete och skit kommit igång igen. och min trötthet har börjat komma tillbaka efter ett utvilat sommarlov fast med mycket träning och styrka.

Men så tjatar mina vänner, några speciella, med att jag ska börja skriva här igen.

Så detta är till er.

Men jag måste rusa, puss

ps. nedan är min nyvarande favoritlåt, som jag verkligen drogar, bifogad.

Hej, var ett tag sedan nu.
November sist,
nu är det nytt år och nya förutsättningar.

Detta året ska jag hålla igång med att både äta och träna rätt.
Träningen går riktigt bra just nu,
den nyttiga maten går inte riktigt lika bra,
chips och semlor äter jag mer än gärna..
Men nu får det vara slut på det,
några semlor till kanske för att känna att man fortfarande får leva..
Men inte massa onödigt godis och bakelser.

Idag kom första vårkänslan,
nu längtar jag verkligen till värmen och då man slipper ha vinterstövlar och jacka på sig.

Ikväll drar jag iväg till gymmet,
idag ska vi kötta ben.
Men först äta.
Mat och träning är vad livet är.
Och kärlek.

Hej!
Det gick jättebra idag under Finalloppet!
Det var riktigt kul! man blev taggad av att springa i så stora klungor :D
Det gick oxå riktigt bra för mig,
det gick lätt att springa och jag hade grym musik i hörlurarna.
Finalloppet springs i Skatås i terräng och på stigar.
Jag sprang 10km loppet.
Jag hade förväntat mig en tid på ungefär timman eller över eftersom jag inte sprungit på ett tag..
Jag sprang på 55 minuter! Jättenöjd!

Hahaha! det fanns ju vätskestationer på två ställen i slingan.
Ett tips: spring inte och drick sportdryck(eller vad som helst egentligen) ur pappmugg samtidigt!
HAHA, jag fick över hela mig och det skvätte upp i hela ansiktet.
Måste sett ganska roligt ut...
Jag får komma på något smartare sett att dricka nästa gång.
Tävlingslopp är verkligen min grej, speciellt i terräng och i skogen! Jättekul!

jo men det dröjer ungefär en vecka mellan inläggen,
jag har så mycket just nu..
Men snart är det höstlov tack och lov!
Bara två prov och en inlämning kvar nu,
lämnade nyss in en inlämning i samhällskunskap nu.
Nu har jag bara matte kvar att göra idag.

Senare,
rättare exakt 19.30 så tränar jag Grit Stretch på gymmet älvängen.
Så sjukt taggad!
Ska antagligen springa Finalloppet i skatås den andre november.
Så dessa två veckor som är kvar så får jag lägga styrketräningen lite åt sidan och träna mest kondition.
Måste börja satsa mer på löpningen nu!
Men det är så sjuktkul att träna muskler så det kommer jag nog försöka hinna med också.
tre dagar löpning och två dagar styrketräning.
Igår tränade jag tolerans träning iaf, riktigt jobbigt som sagt!

Har hållit igång hela denna veckan.
Måndag- legday
Tisdag- Ullared med klassen
Onsdag- arobics(special idrott) i skolan
Torsdags- Biceps, rygg, axlar, rumpa och 3 minuters planka
Fredag- Triceps, bröst, lite ben och plankan 2 min
Lördag- Uthållighets- och toleransträning i elljusspåret. 920 kalorier
Söndag- Grit Stretch.

Nu ska jag se till att plugga lite matte,
vi hjälps alla åt att hålla motivationen uppe på topp hela tiden!
Jag är snart där,
bara någon vecka till så kanske till och med chokladsuget är borta!

Det har varit så mkt det senaste nu
Så det har inte funnits tid för att skriva..
Just nu sitter jag iaf på gymmet och har precis tränat benen.
Det var riktigt tungt idag,
hade redan träningsvärk sedan igår (Grit stretch)
Fick spykänsla hela tiden, det e gött..nä
Men det är riktigt skönt nu efteråt!
Har sådan träningsvärk i nacken å övre rygg.

Men måste dra till tåget!
Träna hårt och effektivt.
Nu är jag snart tillbaka på banan igen,
nu jävlar ska jag ta tag i träningen och kosten igen. Woho!!